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2007年7月 3日 (火)

リハビリ

先日のスピリットオブファイヤーで打った左手。
小指の付け根から第二関節まで、
しばらくサロンパス漬けでした。
手のひらを広げる方向で無理な力が働いたらしく
しばらくは手をすぼめる方向で指を伸ばしてました。

が、そろそろ腫れも引いて
打ち身やねんざっぽい痛みも引いてきた。
指を曲げる方向や手を広げる方向、
指をそらせる方向と少しずつ運動をしていかないと
動くものも動かなくなるようなきがして、
すこしずつほぐすようにして行こう。

まずは軟式テニスのボールかな。
(わっかるかなぁ...)

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コメント

おはようございま~す。
オイラの小指も第一関節が
逝ってるんですが、固定している
都合上、第二関節の動きも悪く
なってきました(アセアセ
昨日、病院で「なるべく第二関節は
動かしてください」な~んて言われたんですが
日中は当て木を取る訳にも行かず・・・

お互いに、そろそろ治りの遅くなる
世代に突入してますから、ジックリと
行くしかないかもですね(笑

>なみぞぅ
こんばんは〜!
そして祝コメント200件目でございます〜!!

それはさておき指がこわばってます。
曲げずにいたら中指や薬指も
曲がりづらくなってしまいました。

じわじわと曲げながら握力を復活させないと...。
確かに治りが遅くなってきたかもです(;_;)。

投稿: やぶいち | 2007年7月 4日 (水) 09時32分

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