リハビリ

先日のスピリットオブファイヤーで打った左手。
小指の付け根から第二関節まで、
しばらくサロンパス漬けでした。
手のひらを広げる方向で無理な力が働いたらしく
しばらくは手をすぼめる方向で指を伸ばしてました。

が、そろそろ腫れも引いて
打ち身やねんざっぽい痛みも引いてきた。
指を曲げる方向や手を広げる方向、
指をそらせる方向と少しずつ運動をしていかないと
動くものも動かなくなるようなきがして、
すこしずつほぐすようにして行こう。

まずは軟式テニスのボールかな。
（わっかるかなぁ...）